మధుమేహ సమస్యలను నివారించండి

ప్రతీ రోజు మీ మధుమేహంను జాగ్రత్త చూసుకొంటే మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్, రక్తపోటు, మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మీ లక్ష్య శ్రేణులలో ఉండడానికి సహాయ పడుతుంది.  మధుమేహం కోసం మీరు తీసుకునే జాగ్రత్త ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా కొన్ని సంవత్సరాల పాటు నిరోధించడానికి కూడా సహాయపడవచ్చు.

• ప్రతీ రోజు మీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ప్రణాళికను అనుసరించండి.
• ప్రతీ రోజు శారీరకంగా చురుకుగా ఉండండి.
• ప్రతీ రోజు మీ మందులను తీసుకోండి.
• ప్రతీ రోజు మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తనిఖీ చేసుకోండి.

మధుమేహ సమస్యల యొక్క రకాలు

మధుమేహ సమస్యలు శరీరం యొక్క ఈ క్రింది వంటి భాగాలను పాడు చేయగలవు

• గుండె
• రక్త నాళాలు
• కళ్ళు
• మూత్రపిండాలు
• నరములు

గుండె మరియు రక్త నాళ వ్యాధి గుండెపోట్లు మరియు గుండె నొప్పికి దారితీస్తుంది. నరాలు పాడుకావడం వలన పాదములో స్పర్శజ్ఞానం కోల్పోవడానికి దారి తీయవచ్చు,  అది విచ్ఛేదనానికి దారి తీయవచ్చు. మీరు ఈ మధుమేహ సమస్యలను నిరోధించడానికి చర్యలు తీసుకోవాలి అని అనుకుంటారు.

• మధుమేహ సమస్యలను నిరోధించండి: మీ మధుమేహంను నియంత్రణలో ఉంచుకోండి
• మధుమేహ సమస్యలను నిరోధించండి: మీ కళ్ళను ఆరోగ్యముగా ఉంచుకోండి
• మధుమేహ సమస్యలను నిరోధించండి: మీ పాదాలను ఆరోగ్యముగా ఉంచుకోండి
• మధుమేహ సమస్యలను నిరోధించండి : మీ గుండెను మరియు రక్త నాళాలను ఆరోగ్యముగా ఉంచుకోండి
• మధుమేహ సమస్యలను నిరోధించండి : మీ మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యముగా ఉంచుకోండి
• మధుమేహ సమస్యలను నిరోధించండి : మీ నోటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి
• మధుమేహ సమస్యలను నిరోధించండి : ఆ మీ నాడీ వ్యవస్థను ఆరోగ్యముగా ఉంచుకోండి

తిరిగి షుగర్ వ్యాధి గైడ్కు