టైప్ 2 మధుమేహం: మీ చర్మ బాగోగులను చూసుకోండి

మీకు టైప్ 2 మధుమేహం ఉంటే, మీరు పొడి, దురద చర్మం మరియు పేలవంగా గాయం నయమవడం ను కూడా అనుభవించే అవకాశం ఉండవచ్చు. నిజానికి, అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ మధుమేహంతో ఉన్న అందరి ప్రజలలో మూడవ వంతు అంత మంది ఏదో ఒకసారి వారి జీవితాల్లో ఒక చర్మ సంబంధ సమస్యను కలిగి ఉంటారని తెలిపింది — మరియు ఇంకా మధుమేహం నిర్ధారణ కాని వారికి, ఒక చర్మం సమస్య వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ సంకేతం కావచ్చు.

టైప్ 2 మధుమేహంతో, అధిక రక్త చక్కెర మరియు అధిక మూత్రవిసర్జన నిర్జలీకరణముకు దారితీస్తాయి, మరియు అవి చర్మంను పొడిగా చేస్తాయి, అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు రక్త నాళాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు క్షీణించిన రక్త ప్రసరణను కలిగిస్తాయి, దాని అర్థం వైద్యం కోసం అవసరమైన యాంటి బాడీలు అధికంగా ఉన్న రక్తాన్ని గాయాలు పొందలేవు. గాయం తగినంత రక్తంను పొందకపోతే, లేదా ఇన్ఫెక్షన్ ను ఎదుర్కోగల కణాలు బాగా పని చేయనంత  పూర్తిగా రక్తం చక్కెరను కలిగి ఉంటే, బాక్టీరియా వృద్ధి యొక్క పెరిగే ప్రమాదం ఉంటుంది.  గాయం నయం కాదు మరియు ఇంఫెక్షన్ ప్రారంభం అవుతుంది. ఆ సమయంలో, మీకు ఒక యాంటీబయాటిక్ అవసరమవుతుంది.

కాలక్రమేణా, అధిక రక్త చక్కెర నుండి మరొక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య వృద్ధి చెందుతుంది – న్యూరోపతి అని పిలువబడే, నరాలు దెబ్బతినడం. న్యూరోపతి ఎక్కువగా పాదాలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు అందువలన మీకు ఒక కోత లేదా పొక్కు ఉన్నప్పుడు మీకు నొప్పి కలుగకపోవచ్చు లేదా గమనించలేకపోవచ్చు. మీరు మీ పాదాలను తనిఖీ చేసుకుంటూ ఉండకపోతే,  మీకు ఒక పాద గాయం వుందని కూడా మీకు తెలియదు. మీరు ఒక గాయం మీద నడిచి దానిని మురికి చేస్తారు మరియు అది తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తుంది.

మధుమేహం చర్మ సమస్యలను నివారించడం

ఈ మధుమేహ సమస్యల బారిన పడే ప్రమాదాన్ని, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడం ద్వారా తగ్గించవచ్చు, ఇది మధుమేహ స్వీయ రక్షణకు పునాది, కానీ మీ చర్మం నకు మంచి సంరక్షణ తీసుకోవడం కూడా క్లిష్టమైనదే. మధుమేహ చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు:

  • వాటర్ కూలర్ చుట్టూ ఉండండి. మీ శరీరం ను ఆర్ద్రీకరణ స్థితిలో ఉంచడం అనేది పొడి చర్మం ను నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రతి రోజు 8 గ్లాసుల నీటిని త్రాగండి.
  • ప్రతీ రోజు చర్మానికి తేమ అందించండి. పెచ్చులను అడ్డుకునేందుకు తగిన ఒక ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి. మీరు సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటే, చర్మం ను చికాకుపరచని ఒక సుగంధ-రహిత, రంగు లేని మాయిశ్చరైజర్ ను ఎంచుకోండి.
  • సూర్యుని నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. సూర్య కాంతికి గురి కావడం అంటే చర్మం పొడిబారడం మరియు సాగడం.మీరు ఎప్పుడు బయట ఉన్నా SPF 30 లేదా ఎక్కువ కలిగిన సన్ స్క్రీన్ ను ఉపయోగించండి. తోట పని చేస్తున్నప్పుడు మీ చేతుల పై వుండే చర్మం ను రక్షించేందుకు గ్లోవ్స్ ను ధరించండి.
  • తీవ్రమైన మార్పులకు వెళ్ళవద్దు. చాలా చల్లని మరియు వేడి ఉష్ణోగ్రతలు రెండూ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. శీతాకాలపు సూర్యునికి బహిర్గతం కావడం వేసవి కాలం సూర్యుడు లాగానే హాని కలిగించవచ్చు.
  • ఏవైనా కోతలు మరియు గాట్లను జాగ్రత్తగా శుభ్రం చేయండి.గాయాన్ని శుభ్రం చేయడానికి సబ్బు మరియు నీటిని వుపయోగించండి, అప్పుడు అవసరమైతే ఒక కట్టు తో దానిని కవర్ చేయండి. ఇంఫెక్షన్ యొక్క ఏదైనా సంకేతాన్ని మీరు గమనిస్తే – ఎర్రగా అయిన, వాచిన, లేదా స్పర్శించినప్పుడు వెచ్చగా వుండే చర్మం , లేదా ఒక మురుగు వాసన కల లేదా చీము కలిగిన చర్మం వుంటే – వెంటనే మీ డాక్టర్ కు కాల్ చేయండి. నయం కావడానికి సాధారణ కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకునే ఏ గాయమైనా కూడా మీ డాక్టర్ కు కాల్ చేయడాన్ని యోగ్యమైనదిగా చేస్తుంది.
  • రోజువారీ పాద సంరక్షణ గురించి శ్రద్ధగా ఉండండి. ప్రతి రోజు మీ పాదములను శుభ్రం చేయండి మరియు తేమను అందించండి మరియు గాయం (ఒక చిన్న కోత అయినా కూడా), బొబ్బలు, లేదా చీలిన చర్మం కొరకు ప్రతి పాదమును, పైన మరియు క్రింద, దగ్గరగా తనిఖీ చేయండి.

ఒక కోత విచ్ఛేదనంనకు దారి తీయగల ఒక తీవ్రమైన ఇంఫెక్షన్ గా అభివృద్ధి చెందడాన్ని నిరోధించడానికి, మధుమేహం చర్మ  సంరక్షణను తీవ్రంగా తీసుకోండి. మీకు నరాల నష్టం ఉంటే, మీరు ప్రతి రోజు మీ పాదములను జాగ్రత్తగా తనిఖీ చేయడం అత్యవసరం అవుతుంది.

మధుమేహం తనకు తానుగా ఈ సమస్యలకు దారితీయదు – వాటిని కలిగించేది అనియంత్రిత అధిక రక్త చక్కెర. అందుకోసమే రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ పై దృష్టి పెట్టడం ముఖ్యం.

తిరిగి షుగర్ వ్యాధి గైడ్కు